| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 美味不可阻挡-清蒸豉香鲈鱼热量/卡路里9千卡 | |||

1、鲈鱼洗净,加入一点盐抺匀,将切好的姜丝放在鱼面上
2、蒜切好,放在鱼面上

3、锅里加水烧开,放入鲈鱼,盖上锅,蒸15分钟,

4、蒸好后,加入适量的李锦记蒸鱼鼓油,再盖上锅,蒸10分钟。就可以了。
姜丝的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、促进消化、解毒等功效;可与牛腩、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1