| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 快手麻婆豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于空中蹬腿运动80分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐切片或块,锅倒油中小火炒豆瓣加蒜姜末炒出红油,倒入切好的豆腐小心翻动,加生抽白糖,加点水,倒入水淀粉出锅,装盘洒小葱即可.
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、利小便、解热毒等功效；可与明虾、上海青、大白菜搭配；与小葱、猪血、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
