花蛤豆腐汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、滋阴明目、软坚散结等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与橙、柑橘、无花果相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、预防高血压、和脾胃等功效；可与水芹菜、黄瓜、黑木耳搭配；与茭白、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿除痹、抗疲劳、美容护发等功效；可与牛肉、榨菜、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；