| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 牛油蒜蓉虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于对面舞74分钟消耗的热量270 | |||||
1、蒜头切成蓉
2、对虾洗干净后用剪刀讲虾苏剪好，然后用小小酒浸5分钟左右，劈腥
3、先将虾煎之干身，起锅备用。锅下小小生油，后下牛油，蒜蓉，虾之后快炒，加芫西。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、增强免疫力、提高性欲等功效；可与韭菜、辣椒、油菜搭配；与南瓜、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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