| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 油豆皮 | 克 | 450千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 香菇肉酱沙茶面热量/卡路里1593千卡 | |||
 热量1593千卡,相当于修筑围墙266分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉活成团，擀好，我由于没有擀面杖，后来选择做成面片，看个人喜好
2、原谅我没有照中间步骤的照片，其实很简单，热油呛花椒，下肉末，给酱油，之后放香菇，炒香之后放沙茶酱，别舍不得，多放点，然后添水，咕嘟一会之后放油豆皮，水干起锅，煮煮面再，就这样了
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与木瓜、菜花、白萝卜搭配；与红豆、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防贫血等功效；可与牛腩、鳕鱼、鸡腿搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、防止血管硬化、保护心脏等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
