| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 鱼香肉丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于健美操229分钟消耗的热量280 | |||||
1、胡萝卜、青椒切丝
2、猪肉切丝，加入适量淀粉码备用
3、锅内加油100克置于旺火烧熟后将调料下锅微火炒香
4、将把所有材料在锅中炒熟
5、出锅即可
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、止消渴等功效；可与银耳、香菇、鸡蛋搭配；与乌梅、豆类、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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