芝士面包棒的热量/卡路里_芝士面包棒的做法

1、所有除油之外的材料揉匀再加入油揉至油份吃透即可装盆盖上湿布室温（20度样子）醒发10-20分钟。芝士粉的话最容易买到的就是这种有咸味做出来的好吃粉也容易揉匀
2、醒发完可以先把面团分割成小团粘手的话适当的沾些高筋粉当手粉
3、和孩子一起动手搓长条吧 ^_^ 不要太粗就行啦烤的时候会膨胀的太粗就变成面包棍啦
4、搓好的面包条放进烤盘注意间隔距离不要太近烘烤的时候面团会膨胀边缘粘连的话会影响脆度把烤盘放进烤箱自然发酵半小时
5、预热烤箱中层上下火200度 10分钟即可。这里按照小朋友的要求加了番茄酱蘸着吃…呵呵…

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调整胃肠道、滋阴等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与北极虾、桂圆肉、荠菜搭配；与地瓜、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、养颜等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与红糖、橙、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

芝士面包棒的热量和减肥功效