| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 698千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 口味虾热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡,相当于游泳116分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾洗净，用牙刷每只刷干净后清洗至水清。
2、配料准备就绪
3、配料入锅炒至有香味散出，根据个人口味放入盐适量。
4、倒入半瓶啤酒煮15分钟，加少许鸡精。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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