| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 肉粒烧饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于开车414分钟消耗的热量150 | |||||
1、把面加水打成糊状，不要太稀。
2、自己家的丸子也行，超市买的冻品也行，放热水解冻，切成丁。
3、把切好的肉丁放进去。
4、倒进平底锅或电饼铛
5、适当翻个面。
6、就大功告成了。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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