| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 757克 | 蟹煲鸡热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡,相当于采花317分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把鸡洗干净，用酱油跟盐淹一下爆炒后拿个东西装住，锅里剩下的油再把蟹倒进炒到变色，再加入鸡，炒一下后再放点米酒，酱油调味，最后再放姜葱下去，加点水，盖上盖焖，焖到收汁可以了
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有清热解毒、提高免疫力、通经络等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与香梨、冷食、无花果相克，同食可能会引起不适；
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