| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 爆米花热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡,相当于赛艇24分钟消耗的热量720 | |||||
1、电饼铛预热，预热完后放入黄油。
2、抓一把爆裂玉米放进去，今晚做的我没放糖，喜欢吃甜的可以加点白糖或者炼乳进去。
3、选择中火，盖上盖子，听见里面爆米花爆裂的声音后就可以停止加热。
4、成品如图。是不是很简单!
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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