| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 酸辣白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于裸潜15分钟消耗的热量420 | |||||
1、白菜切块
2、放点油，放入蒜泥干辣椒鞭出香味，放入白菜，再放盐，开始炒。等白菜有点扁下去了可以盖上锅盖焖一会，菜棒子不太会熟。等菜棒子软了放入糖，鸡精味精，还有米醋。开大火，翻炒几下就可以了。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、解渴利尿、清热解毒等功效；可与奶酪、田螺、辣椒搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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