| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 芝麻香脆饼干热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于伐木工作71分钟消耗的热量300 | |||||
1、低粉过筛与糖盐小苏打搅拌均匀
2、酵母温水融化 黄油微波炉加热融化与面粉混合搅拌
3、拌匀后用手和成面团 保鲜膜包裹静置30分钟
4、把面团擀成薄片洒上芝麻 用模具压出形状
5、烤箱预热 烤盘垫上锡纸放上饼干 上下火180度5分钟
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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