电饭煲腊鸭饭的热量和减肥功效

腊鸭腿的热量240千卡（每100克）；具有益气补虚、清热健脾、补血行水等功效；可与豆豉、酸菜、栗子搭配；与木耳、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、消除疲劳、止渴等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、补中益气、增进食欲等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；