| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蔬菜汁手擀面热量/卡路里1098千卡 | |||

1、油菜加水放入料理机

2、打烂后加入面粉中,一点一点加防止面团过硬或过软

3、和成光滑的面团,放置30分钟左右

4、擀薄的面团

5、铺成一层一层

6、切成喜欢的宽度

7、下锅,今天是西红柿鸡蛋卤,到最后二宝闹的厉害,盛到碗里的照片没拍上啊。写个过程太痛苦了,要一首抱孩子,一手拿相机。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、健脾、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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