| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 辣椒鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于滑板207分钟消耗的热量300 | |||||
1、生姜切丝，干辣椒切末，红辣椒切段，鸡腿切小小肉备用.
2、2，热油放花椒生姜，爆炒鸡肉时放入小勺红酒（红酒可以去味，而且鸡肉嫩）切末的干辣椒放入
3、加水煮开放入红辣椒
4、水煮干入盘放入芝麻，刚入盘有热气放入芝麻就熟了！
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、提高免疫力、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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