| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 糖醋杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于钢铁厂工作8分钟消耗的热量480 | |||||
1、杏鲍茹
2、杏鲍菇洗净切小块
3、起油锅加热，放入杏鲍菇煸炒
4、放少许盐煸炒
5、放少许生抽炒匀
6、放少许糖煸炒
7、最后放少许醋炒匀即可
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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