竹笋烤五花肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与茄子、洋葱、蘑菇搭配；与鲫鱼、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、消食、利尿通便等功效；可与鲍鱼、苦瓜、海参搭配；与羊肉、羊肝、羊骨相克，同食可能会引起不适；