| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴桃奶昔热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于拉筋89分钟消耗的热量150 | |||||
1、直接处理好猕猴桃切块，加入酸奶搅拌即可！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、利尿通便、降低胆固醇等功效；可与蛋黄、蜂蜜、大米搭配；与大闸蟹、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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