| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 椰奶香芋糖水热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于爬楼梯32分钟消耗的热量480 | |||||
1、将香芋切粒，放入煮开的水中，加入姜一起煮，直到香芋粒煮熟。
2、捞起香芋粒，倒下已煮的水，倒入椰子汁，加入适量炼奶，放入已煮熟的香芋粒一起煮。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、解毒补脾、增进食欲等功效；可与粳米、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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