心形煎蛋的热量和减肥功效

1、火腿肠一分为二。

2、椭圆的一面朝上，如图切，留差不多一两厘米的头部位置，不要切断。

3、平底锅里煎十几秒火腿软掉才可以做心形。这步不能省。

4、煎过的火腿用牙签定型好。

5、平底锅热少许黄油或者橄榄油，放入定型好的火腿肠

6、磕入一枚柴鸡蛋慢煎至熟，最后抽出牙签，可撒上少许黑胡椒粒。

7、配上水果肉干。

8、是不是很有爱啊。

9、图...