| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 紅夢卜土豆餅热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于水中柔软体操56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆，紅夢卜pao成細丝。
2、香腸切丁，加到紅夢卜和土豆里。加点盐。撹拌一下。再加5勺面粉，方便成形。
3、熱鍋把油，把食材捏成圓的，放到鍋里，先不动，过一會用鏟子压成餅狀。不要翻面。煎到有点香味了，再翻面。
4、成品。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、和中养胃、抗衰老等功效；可与牛里脊、牛腩、肥牛搭配；与柿子、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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