| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 676千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 粉丝虾球热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡,相当于现代舞141分钟消耗的热量288 | |||||
1、粉丝温水泡过垫盘地； 虾背开刀去沙袋，用盐料酒腌5分钟后码上粉丝；虾上撒蒜蓉；上笼蒸10分左右。端出淋香油，酱油，撒葱花！吃咯！
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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