| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 65千卡 | 52千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 63千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 减肥排毒蔬果汁2-苹果菠萝热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于打篮球16分钟消耗的热量480 | |||||
1、将所以水果切小块放入料理机中，加水打到无大颗粒即可饮用！
2、刚好倒满一杯，喝起来口味酸甜带有颗粒感，非常美味！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、安眠等功效；可与黄鱼、绿茶、酸奶搭配；与沙丁鱼、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除感冒、促进消化、帮助消化等功效；可与白茅根、鸡肉、猪肉搭配；与白萝卜、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
