飞饼超能力-香酥韭菜盒子懒人版的热量和减肥功效

1、飞饼自然解冻。

2、制作馅儿料，韭菜切碎，鸡蛋炒熟切碎，虾皮剁碎，细粉条泡软切碎，生姜剁碎，加入调料拌匀。轻轻搅拌防止出水。

3、把搅拌好的馅儿料如图所示放在解冻好的飞饼上面。用勺子背压紧馅儿料。

4、如图所示将饼对折，用手在上面压一压，排除空气。

5、然后拿起来像包饺子那样把边捏紧，如图，全部包好。

6、撕掉包着饼的塑料，包好的韭菜盒子放入电饼铛或者平底锅，不用刷油，小火。

7、煎至两面金黄即可。煎时要盖锅盖哦。

8、开动吧！

9、这是前两天做的飞饼版肉馅饼，好吃！