| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 蒜蓉萝卜丝炒娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于推举10分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先将蒜蓉切碎，尽量尽量碎，放一边备用。萝卜切丝，随意。娃娃菜形状随意。
2、烧热锅倒入油，放入蒜蓉爆香，出香味以后，萝卜丝先放，翻炒一会。最后放娃娃菜，翻炒。
3、随后放盐放酱油适量调味。就可以上菜了！很简单哦！
4、可以吃了！
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消除疲劳、帮助消化、解渴利尿等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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