| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 越南木薯小点心 Cassava热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡,相当于画画177分钟消耗的热量270 | |||||
1、放入盆中木薯粉
2、一罐椰奶
3、一罐炼乳
4、三个鸡蛋
5、加入一勺糖浆或蜂蜜，一勺盐
6、磨点橙子皮下去
7、倒入烤盘，放入烤箱40分钟左右。浅的盘时间应该可以短一点。可以时不时看一下，用牙签戳看是否成型
8、出炉
9、装盘。口感有点糯糯的，又不是特别甜。配上冰淇淋更棒了！
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
