| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 3千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 3千卡 | 178千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 153.5克 | 橙味玛德琳热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于排球58分钟消耗的热量480 | |||||
1、橙皮屑加糖拌匀，放置30分钟-1小时
2、加鸡蛋拌匀
3、筛入低筋粉、泡打粉拌匀
4、加入融化黄油、香草精拌匀
5、拌好的面糊装入保鲜袋或裱花袋，放冰箱冷藏1小时
6、取出后挤入模具8分满
7、烤箱预热185度中层上下火15分钟左右
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、解盐卤毒、滋阴等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
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