| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 黑胡椒杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于剪指甲67分钟消耗的热量60 | |||||
1、杏鲍菇洗净切成3毫米的片，煎锅放油，放入杏鲍菇片小火慢煎成两面金黄，撒盐拌匀，浇上黑胡椒汁，没有黑胡椒汁，撒上黑胡椒粉也一样美味。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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