| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香辣烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于做头发381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗净，沥干，用刀子划出几个口子。
2、将蒜拍碎，洒在鸡翅上，倒入酱油，积汁，醋，盐，辣椒粉少许，用手搅拌至全部上色，放冰箱2-3小时等待入味
3、将鸡翅双面抹上色拉油，放烤盘，火力200，大概12分钟。
4、烤至金黄色即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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