| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白米虾 | 克 | 259千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 醉虾热量/卡路里259千卡 | |||
1、葱姜蒜切碎,放入碗内,五调羹高度白酒,三倍的米醋,一调羹料酒,一调羹生抽调色,一至两调羹白糖,一调羹腐乳汁,一调羹纯净水,一克左右的盐,搅拌均匀备用。
2、活白米虾三两,流动水冲洗干净,控干水。
3、所有调料倒入白米虾中,要使用有盖子的碗,15分钟可以食用。
白米虾的热量81千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有催乳、通乳、增强免疫力等功效;可与丝瓜、枸杞、西兰花搭配;与红枣、圣女果、乌鸡相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1