极简版小葱皮蛋豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、生津止渴、补中益气等功效；可与桂花、多宝鱼、羊肉搭配；与竹笋、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有清凉、去热、凉肠等功效；与黄鳝、甲鱼、红糖相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、抗癌等功效；可与牛肉丝、牛肉、膝圆牛肉搭配；与密云小枣、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；