| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃果酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于治安80分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗干净，然后用刀刀从中间切开，去核
2、放进锅里加点水小火闷煮致开锅
3、待开锅后加入冰糖，继续小火煮，不过不用盖盖子，否则会噗锅
4、把樱桃煮烂，用勺子碾碎，凉凉，就可以入罐然后放置冰箱里，冷藏后口感更佳喔！
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、补中益气、止泄精等功效；可与银耳、大葱、绵白糖搭配；与黄瓜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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