| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 青椒香干炒腊肠热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡,相当于吃东西181分钟消耗的热量90 | |||||
1、材料准备就这些哈，腊肠最好蒸了再切，我这刀工大伙直接忽视掉吧
2、开火，锅內放少许油煸炒一下腊肠，免得吃了太油腻哇
3、腊肠煸炒发黄就加入香干再炒
4、好，香干变软了，放入青椒蒜片，翻炒吧～
5、出锅啦！
香干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、益气宽中、清热解毒等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解热、健胃等功效；可与包菜、紫甘蓝、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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