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最佳奶心戚风杯子蛋糕-比例好不回缩-人多聚会佳品的热量

最佳奶心戚风杯子蛋糕-比例好不回缩-人多聚会佳品热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋黄84千卡144千卡
低筋面粉195千卡354千卡
牛奶19千卡42千卡
可可粉28千卡349千卡
玉米油224千卡895千卡
蛋白114千卡144千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量286最佳奶心戚风杯子蛋糕-比例好不回缩-人多聚会佳品热量/卡路里668千卡
建筑热量668千卡,相当于建筑121分钟消耗的热量330

最佳奶心戚风杯子蛋糕-比例好不回缩-人多聚会佳品的做法共16个步骤

食材主料/辅料

蛋黄 3个、 蛋黄里的糖 30克、 低筋面粉 55克、 可可粉 8克、 玉米油 25克、 牛奶 45克、 蛋白 3个、 蛋白里的糖 20克、 柠檬汁 几滴、 卡仕达酱 适量
食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与百合、小米、黄豆搭配;与菠萝、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、养颜、抗衰老等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、润肠、防治近视等功效;可与桃、木瓜、蜂蜜搭配;与橙子、橘子、米汤相克,同食可能会引起不适;

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