| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸菜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 凉拌咸菜热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于酒保33分钟消耗的热量138 | |||||
1、咸菜切丝用水多洗几遍，去掉过多的盐，加上葱丝 姜丝，生抽，醋，还有一点点白糖。
热油放进花椒爆香 ，关火后放进干辣椒丝，制成又香又辣的香油浇在咸菜丝上拌匀就可以吃啦！
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抑癌、安神除烦、清热除火等功效；可与祝光苹果、苹果脯、伏苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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