| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 清炒豆芽热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于上厕所253分钟消耗的热量60 | |||||
1、豆芽洗净。过热水，沸两分钟。
2、热油炸花椒。
3、花椒有了香味下第一步的豆芽。
4、加入酱油料酒盐鸡粉。炒炒炒炒～
5、出锅～
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、促进骨骼发育、乌发等功效；可与牛肉、榨菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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