| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 1362千卡 | 717千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 芝士条热量/卡路里2478千卡 | |||
 热量2478千卡,相当于雪鞋行走310分钟消耗的热量480 | |||||
1、芝士片撕成小碎片，将所有材料混合成面团，然后擀成面皮。要注意，揉面时不要用力揉搓。特别是芝士片，劲量保持颗粒状。然后切成细长条，两条一组，扭成麻花状，入烤箱。180度30分钟。
2、芝士的香味，饼干的口感。一点点的就是芝士颗粒。
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、提鲜等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、美白等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与香椿、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
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