京酱里脊的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、利二便、止消渴等功效；可与韭菜、香芋、菠萝搭配；与明虾、红螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、生津止渴、降血糖等功效；可与豆腐、鱿鱼、土豆搭配；与花生、包菜、火龙果相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、烫伤、治灼伤等功效；可与菠菜、桂圆肉、茼蒿搭配；与甲鱼 、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；