| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于蹲起314分钟消耗的热量240 | |||||
1、把排骨洗干净。然后切块。再用水煮。等到差不多行的时候。再把弄好的配料加上。这样一道简单的清蒸排骨就可以上口了！！！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与山楂、茄子、南瓜搭配；与田螺、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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