| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 尼可拉可颂热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于念书1231分钟消耗的热量88 | |||||
1、除了375克黄油外 所有材料放入面包桶
2、按和面挡 和好后取出面放到方盘里 放冰箱冷冻1 小时
3、取出面擀成是黄油的两倍大 把黄油包起来
4、接着擀成长方形 如图折起来 在擀在折 反复叠被子4次 然后在将面放冰箱冷冻1小时
5、取出面擀成4毫米厚长方形 切成三角形 在三角形底部切一刀
6、切好从底部卷起来 二次发酵
7、发至两倍大 在上面刷蛋液
8、烤箱预热 中层220度18分钟
9、时间到 取出
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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