| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 蟹肉豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于蛙泳24分钟消耗的热量600 | |||||
1、嫩豆腐打开，扔掉水。模具按下去。蟹肉放豆腐上摆齐。（特高级感！）
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防高血压、补中益气等功效；可与川贝、蘑菇、生菜搭配；与苦瓜、小葱、猪血相克，同食可能会引起不适；
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