| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 车轮泡芙塔热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于柔软体操225分钟消耗的热量280 | |||||
1、将水和黄油放入小锅搅拌煮沸 加入砂糖煮化 关火
2、马上倒入混合过筛后的可可低筋面粉 搅拌均匀。（如果面团太软可小火不停搅拌 去除多余水份。）
3、分三次加入蛋夜 每次都要充份搅拌均匀
4、用裱花袋裱花嘴 挤成圆环。烤箱200度中层上下火20分钟（温度时间根据自家烤箱火力自行调节）出炉后 横着切开 用打发好的奶油和水果进行装饰^_^
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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