热量与做法

素炒饼的热量

素炒饼的热量和减肥功效

素炒饼热量：819 千卡
脂肪：12.8克
蛋白质：5.4克
碳水化合物：71.2克
钠：243毫克
钙：27毫克
铁：1毫克
钾：72毫克

素炒饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
饼	克	819千卡	418千卡
总量	196克	素炒饼热量/卡路里819千卡
热量819千卡,相当于有氧运动179分钟消耗的热量275

素炒饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

饼适量、小白菜适量、生油盐适量、葱蒜适量

1、锅热放油，油热放葱蒜
2、葱蒜爆炒一下，放白菜
3、炒一下白菜，放饼
4、爆炒，生油盐，就可以了

食材功效信息

饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；

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