| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 208克 | 史上最简单的奶油冻热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于大提琴304分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先找一个耐热的塑料合子，把巧克力掰碎了！
2、白色棉花糖倒进去，牛奶也是！
3、放微波炉里以致全部融化！
4、刚拿出来是这个样子！把棉花糖糖都搅的向水一样就ok啦。
5、倒入大的塑料杯，放冰箱冷藏4个小时。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、降血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与空心菜、菠菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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