| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 韩式拌饭热量/卡路里424千卡 | |||

1、煮好白饭后把白饭放入一个大碗中

2、倒两羹生抽。

3、倒三羹韩式辣椒酱。

4、把前一晚上的剩菜一起倒入进去,如果没有前一晚上的剩菜,可以入加现炒的入青瓜和红萝卜丝,还有些朋友喜欢加芝麻油,因为小女子怕胖,所以没加,把所有的加入后,拌匀,噹噹噹噹噹!!!!!宇宙无敌超级美味好吃的韩式拌饭可以开吃啦!!!!喜欢的朋友收藏吧,超级美味哦。
白饭的热量130千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1