| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 554克 | 韩式年糕芝士拉面热量/卡路里2227千卡 | |||
 热量2227千卡,相当于扫地742分钟消耗的热量180 | |||||
1、汤锅烧水煮开，放入事先准备好的辛拉面调料包
2、待调料包煮出汤色后再放入面饼，煮3分钟
3、放入事先准备好的火锅年糕，煮2分钟
4、关火之前放入芝士搅拌均匀即可
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、增强活力、保护眼睛等功效；与菠菜、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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