| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 黄瓜饮料热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于混凝土工作84分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄瓜切片放冰糖热水即可！再配上水果沙拉
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、减肥强体、解毒消肿等功效；可与土豆、醋、鱿鱼搭配；与西红柿、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、清热除火等功效；可与五味子、莼菜、草莓搭配；
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