| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香烤串串虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于滑水46分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜虾。
2、鲜虾去壳去虾线虾肠，留尾；
3、用竹签把虾仁串起来；
4、番茄酱、辣椒酱、橄榄油、酱油一起放小碗里，加入蒜末、姜末，挤上柠檬汁拌匀；
5、酱汁分两半；一半待用作蘸汁，一半刷在虾仁串上，放入冰箱冷藏30分钟；
6、然后放入预热烤箱，200度上下火，烤30分钟即可。（烤10分钟后将串翻一次）
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、防心肌梗死、催乳等功效；可与韭菜花、韭菜、豆苗搭配；与橄榄、洋葱、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
