| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 红烧猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于骑马219分钟消耗的热量480 | |||||
1、料酒、烧烤汁。
2、五香粉...
3、半个木瓜籽仁。
4、猪蹄2斤。
5、烤排骨留的汁。
6、淹，用料酒、烧烤汁、五香粉、盐淹制放冰箱一晚。
7、锅底倒一小勺油恍均，把淹好的猪蹄捡去木瓜籽然后倒入高压锅(切记不要用水冲洗)，最后把烤排骨的汁倒入盖上盖子调40分钟，剩下的事就不用管了，你忙去吧!
8、时间到待锅冷却气消了就可以开锅享用啦，哦啦啦!
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、抗衰老、健腰膝等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
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